Retrouver le sommeil - site et livret de conseils pour lutter contre l'insomnie

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En cours de traitement pour un cancer localisé
En cours de traitement pour un cancer métastatique
En rémission ou guéri(e) pour un cancer localisé
En rémission ou guéri(e) pour un cancer métastatique
fatigue
troubles du sommeil
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Notre association Patients en réseau propose des ateliers pour apprendre à se ré-approprier son sommeil proposés chaque mois avec Isabelle Bonnefous, Spécialiste du sommeil et Coach, dans le cadre du programme Boussole.

Elle nous y explique 
  • comment fonctionne le sommeil, 
  • quels facteurs peuvent aider ou au contraire gêner l'endormissement et la qualtié du sommeil.

Découvrez le site "Retrouver le sommeil" sur lequel vous pourrez télécharger un livre blanc de conseils d’hygiène du sommeil et un test sur la qualité de votre sommeil offerts.



Auteur : Association Patients en réseauSource : Isabelle Bonnefous, Réseau Morphée
Date de création : 04/06/2021Date de modification : 24/06/2026
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